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幸せな年の重ね方 サントリーセサミンEプラス

こんにちは。

今日は私がアンチエイジングや健康に気を付けて使っているものをご紹介します。

まず、飽きないように時々食べているのがこれ、十六雑穀米
それから、紫外線対策は、日傘や帽子、そうそう日焼け止めも最近はしっかりと付けてから外出。
最近、ちょっと体重が元に戻らなくて困っています。朝と晩、食べた後は、体重計に乗っています

摂取カロリーの方が、消費カロリーよりも少なければ痩せる。逆であれば太る。でしょ(;^_^A アセアセ・・だから少しオーバー気味な時には、毎朝のジョギングまでとは、いきませんから早歩きの散歩を心がけています。

今日は、私が毎朝飲んでいるサプリメントのご紹介をしましょう。

サプリはいろんな種類がありますね。
お友達も、あれを飲んでいる、これを飲んでいると良く耳にします。
私も50歳を過ぎた頃からあれ~なんか変だわ…と。今まで何気なくできていたことが…アレ、ちょっと感じが違う…と。
年齢を感じ始めました^_^;最近では加齢という言葉が嫌いです(笑)

私がこれを選んだのはアンチエイジングの一言(笑)

セサミン1



毎日、とりあえずは、元気に過ごしていてふと考えました。今の私にはどんなサプリが必要なのかしら?
サプリって栄養補助食品でしょう、私に足りないもの‥野菜は毎日気を付けて食べるようにしているし、
でも、ゴマ料理はあまりしないなぁ‥。


ある日新聞を見ている時に‥いつまでも若々しくが目に飛び込んできて、サントリーのセサミン。
ネットですぐに調べました。ゴマはとても体に良くて、アンチエイジングに良いことを知りその時から続ける事にしました。
三ヶ月ずつ届けてくれています。毎日飲み忘れないように朝に飲んでいます。


それに一つ不思議なのですがずっと持病と思っていました腰痛が最近気にならなくなったのです。
スポーツクラブも行けない日がありましたが今はストレッチも気持良いほどです。
フラダンスを始めたりお茶を習い始めたりとなんだか
元気がさらにパワーアップした気がします。私の場合ですが^_^;

旅行にも持って行ってます(^^ゞ



サプリメントはあくまでも栄養補助食品だから自分には関係ないと思っていましたが
毎日食べているものの中で自分に足らないものはサプリメントで補うのは良いことなのかしらと思うようになりました。いつまでも美しく!?若々しく元気にいたいですからねσ(^_^;)アセアセ...

セサミン2

美容食、健康食として重宝されるゴマ。
しかし、「なぜ若々しさに良いのか」は、今まで明らかではありませんでした。
そこでサントリーは、多くの機関と共同研究を重ね、今から20年前、「ゴマ油は、食用油の中でも非常に酸化しにくい」という事実に着目。
詳しく分析した結果、“セサミン”という成分の美容と健康に役立つことを明らかにしました。
セサミンの働きは、世界中の研究者からも注目されるようになり、その功績が認められたセサミンEプラスは、「2008年度農芸化学技術賞」を受賞することもできました。

日本人の食卓にもなじみの深いゴマ。タンパク質やビタミン、ミネラル、不飽和脂肪酸を含む健康食材です。
また、ゴマ油が酸化しにくいことも広く知られています。

精進料理の基本食材は、ゴマ、大豆、玄米です。これらに含まれる重要な栄養成分は、セサミン、ビタミンE、トコトリエノール。

じつは、セサミンEプラスの成分の組み合わせは、伝統的に、修行僧の心身を磨き、支えてきた精進料理に含まれる栄養素と同じなのです。
サントリーは、ゴマの健康パワーが、特に稀少な成分ゴマリグナンの中にわずかに含まれるセサミンにあることを発見。
このセサミンのちからを人々の健康に役立てたいと考えました。

セサミンは、古くから、健康食、美容食、スタミナ食として重宝されてきた、ゴマに含まれる健康成分です。
ゴマ1粒におよそ1%未満しか含まれない、たいへん稀少な成分で、若々しさに役立つことが明らかになっています。
ただ、ゴマは硬い殻に覆われているため、すりつぶさなければ、セサミンをしっかり摂ることができません。
さらにゴマの大半は脂質のため、カロリーも気になります。
そんな摂りづらい健康成分セサミンを、毎日、手軽に補えるように開発された製品が、セサミンEプラスです。
そこでサントリーはゴマからセサミンだけを抽出する技術を開発。
飲みやすい涙型ソフトカプセルにセサミンをギュッと詰め込みました。

さらに若々しさの秘訣といわれるビタミンEとセサミンを組み合わせると、互いの健康パワーをさらに発揮することを解明しました。

私も、最近、年齢と共に肌にハリが無くなっているように感じたのと膝や肩の関節に違和感を覚えるようになって、ヒアルロンがいいとどこかで読んだので、お試しパックトライしてみました。

コラーゲンやヒアルロンサンは、年齢がいくごとに減っていくって!らしいのでしっかりと補っていかなくちゃ。
これも栄養補助食品かな。

毎朝 サプリは、サントリーセサミンEプラスとこれとセットで飲んでいます。

それに、豆乳カフェオレとチーズとプルーン一個<を毎朝欠かさず食べているんですよ(;^_^A アセアセ・・
若い頃は考えてもいませんでしたねぇ老化なんて(笑)

セサミン3

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